EMOCIONES E INTELIGENCIA SOCIAL: LAS CLAVES PARA UNA ALIANZA ENTRE LOS SENTIMIENTOS Y LA RAZÓN

Ignacio Morgado (Autor)

Reseña del editor

¿Son compatibles la razón y los sentimientos? ¿Cuál de los dos vence cuando se enfrentan? ¿Es posible lograr un equilibrio entre ambos? ¿Somos seres racionales o sentimentales? ¿Por qué cuesta tanto controlar las emociones? ¿Tomamos las decisiones razonando o arrastrados por la emotividad? ¿Controlan mejor las emociones los hombres o las mujeres? ¿Influyen las emociones en la inteligencia? Nada nos hace sentir tan humanos como las emociones, tan humanos y tan dependientes, ya que cuando un sentimiento poderoso nos invade ocupa casi todo el espacio de nuestra mente y consume buena parte de nuestro tiempoSi ese sentimiento es indeseable, sólo hay una forma rápida de eliminarlo y de sacarlo de nuestra mente y es otra emoción, otro sentimiento más fuerte, incompatible con el que queremos desterrar. Basándose en los más recientes experimentos y estudios científicos, Ignacio Morgado describe el cerebro emocional y cómo los sentimientos afectan a las percepciones, la memoria, la comunicación, la toma de decisiones, la planificación del futuro, la creatividad o al sistema de valores y la moral de las personas. Una obra útil y apasionante para aprender a gestionar y transformar las emociones y los sentimientos.

Biografía del autor

Ignacio Morgado es catedrático de Psicobiología en el Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona. Ha realizado estudios y trabajos de investigación en las universidades del Rhur (Alemania) y de Oxford (Reino Unido) así como una estancia sabática en el Instituto Tecnológico de California (CALTECH). Ha recibido varios premios académicos y de divulgación científica y ha sido coordinador de la colección de neurociencia de Ariel, editorial en la que ha publicado Emociones e inteligencia social.

Detalles del producto

Tapa blanda: 192 páginas

Editor: Editorial Ariel; Edición: 2REIMP (17 de noviembre de 2010)

Colección: Ariel

Idioma: Español

ISBN-10: 8434468190

ISBN-13: 978-8434468191

http://www.amazon.es/gp/product/8434468190/ref=oh_details_o01_s00_i03?ie=UTF8&psc=1

CURA TU SOLEDAD: CÓMO ENCONTRAR EL AMOR Y LA PLENITUD A TRAVÉS DE TU NIÑO INTERIOR

Erika J. Chopich (Autor), Margaret Paul (Autor), Alejandro Pareja Rodríguez (Traductor)

El concepto de "niño interior" es utilizado por la psicología para definir esa parte íntima de carencias afectivas que todos tenemos sin cubrir en mayor o menor medida, esa parte necesitada de amor cuya falta nos llega desde la infancia, y que es responsable de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción en las relaciones personales. Este libro nos habla de la necesidad de conectar con nuestro "niño interior" para sanar sus miedos y conflictos, pero también para recuperar todo su caudal de ternura y capacidad de amar. Una guía práctica de curación interior, especialmente útil para cualquier persona que se encuentre enana encrucijada, en un momento de cambio o de crisis, o en una fase de desarrollo personal o espiritual.

Detalles del producto

Tapa blanda: 304 páginas

Editor: Editorial Edaf, S.L.; Edición: 1 (26 de junio de 2012)

Colección: Psicologia Y Autoayuda

Idioma: Español

ISBN-10: 8441431817

ISBN-13: 978-8441431812

http://www.amazon.es/gp/product/8441431817/ref=oh_details_o01_s00_i04?ie=UTF8&psc=1

VOLVER A CASA - RECUPERACION Y REIVINDICACION DEL NIÑO INTERNO

Autor: John Bradshaw

Cuando comenzamos a trabajar en la recuperación del niño interno, hay tres cosas que destacan: la rapidez del cambio que tiene lugar, la profundidad del mismo, y la emergencia de una creatividad y un vigor increíbles una vez que sanan y cicatrizan las heridas del pasado.

JOHN BRADSHAW tal vez sea el autor más destacado del mundo en la recuperación y reivindicación del niño interno.

En este trabajo da un conjunto muy bien estructurado de pautas y técnicas para que podamos averiguar si en algún momento de nuestro pasado se produjo una congelación de sentimientos, así como el modo de restablecer de forma eficaz, gradual y segura la conexión con dichos sentimientos del pasado.

JOHN BRADSHAW conmovió y cambió a millones de personas a través de sus series televisivas y de sus libros.

Nacido en Houston (Texas) en el seno de una familia problemática, fue abandonado por su padre alcohólico, y se convirtió en un destacado estudiante.

Durante los últimos 30 años ha trabajado como terapeuta, teólogo, asesor sobre temas de dirección y conferenciante, siendo una de las figuras más destacadas en el campo de la recuperación y de las familias disfuncionales.

Detalles del producto

• Tapa blanda: 368 páginas
• Editor: Los Libros Del Comienzo (23 de marzo de 2007)
• Idioma: Español
• ISBN-10: 8487598234
• ISBN-13: 978-8487598234

http://www.amazon.es/gp/product/8487598234/ref=oh_details_o01_s00_i05?ie=UTF8&psc=1

EL NIÑO ABANDONADO: GUÍA PARA TRANSTORNOS DE APEGO

Autor: Niels Peter Rygaard

Orientada principalmente a los psicólogos, psiquiatras infantiles y psicoterapeutas, pero también a los educadores y actores sociales, así como a los padres, los profesores y las familias de acogida, esta guía trata de responder desde una perspectiva teórica y práctica a algunas de las preguntas que intrigan a quienes trabajan y conviven día a día con niños y adolescentes que padecen trastornos del apego: ¿Por qué hay cada vez más niños que los padecen? ¿Cuáles son las causas de su desarrollo y sus manifestaciones en el comportamiento y la personalidad? ¿Cómo dirigir el tratamiento en las diferentes etapas vitales del niño? ¿Qué puede hacerse para prevenir o atenuar sus síntomas? ¿Cómo reaccionan las personas, grupos y organismos que trabajan con estos niños? ¿Cómo desarrollar y mantener una actitud terapéutica y una estructura coherentes en el tratamiento?

Detalles del producto

Tapa blanda: 312 páginas

Editor: GEDISA (25 de enero de 2008)

Colección: Psicologia / Resiliencia

Idioma: Español

ISBN-10: 849784226X

ISBN-13: 978-8497842266

http://www.amazon.es/gp/product/849784226X/ref=oh_details_o01_s00_i01?ie=UTF8&psc=1

EN CONTACTO ÍNTIMO: CÓMO LOGRAR UNA RELACIÓN AUTÉNTICA CON UNO MISMO Y CON LOS DEMÁS

Autora: Virginia Satir

Quiero amarte sin aferrarme, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin invadirte, invitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable, criticarte sin hacer que te sientas culpable y ayudarte sin ofenderte. Si puedo obtener de ti el mismo trato, podremos conocernos verdaderamente y enriquecernos mutuamente. El camino hacia una mejor comunicación se inicia aprendiendo a contactar. Tenemos ojos, oídos, sentimientos, pensamientos o capacidad de movimiento mediante los cuales contactamos con nosotros mismos y con los demás, pero la esencia de este proceso suele resultarnos desconocida. Virginia Satir, terapeuta de fama mundial, aporta en esta obra las técnicas que desarrolló en sus talleres y que muestran cómo empleamos todos estos elementos y de qué manera influyen nuestros hábitos y experiencias previas en nuestras relaciones. Pero, por encima de todo, enseña a aplicar unos sencillos principios que nos permitirán cambiar nuestras acciones y percepciones produciendo una beneficiosa y decisiva transformación en nuestras vidas. Establecer contacto no es un juego que consista en ganar y ser feliz o perder y lamentarlo. Es, por el contrario, una forma de mantener la autoestima en crecimiento y, a la larga, de fortalecer las relaciones con uno mismo y con los demás. Creo que el mejor regalo que puedo recibir de alguien es que me vea, que me escuche, que me entienda y que me toque. El mejor regalo que puedo dar es ver, escuchar, entender y tocar a otra persona. Cuando se ha hecho esto, siento que se ha establecido contacto. Virginia Satir es una reconocida terapeuta familiar, asesora en relaciones humanas, escritora y conferenciante de renombre internacional. Su trabajo con familias en crisis y, en general, con personas con cualquier tipo de problema de relación ha creado escuela. Actualmente, multitud de terapeutas y profesores de todo el mundo utilizan y enseñan sus efectivas e innovadoras técnicas.

Detalles del producto

Tapa blanda: 94 páginas

Editor: Neo Person; Edición: 1 (24 de agosto de 2007)

Idioma: Español

ISBN-10: 8488066619

ISBN-13: 978-8488066619

http://www.amazon.es/gp/product/8488066619/ref=oh_details_o01_s00_i02?ie=UTF8&psc=1

AUMENTE O PODER DE SEU CÉREBRO

Aumente o poder do seu cérebro

John J. Medina

Clique aqui para ler um trecho do livro em PDF.

Se você quer melhorar sua qualidade de vida e seu desempenho no trabalho, nos estudos e de forma geral, a ciência recomenda: saiba um pouco mais sobre o cérebro. Não é nada tão complicado. Este livro apresenta 12 regras simples sobre o funcionamento da mente que vão ajudar você a aprimorar de forma significativa sua capacidade cognitiva.

Você sabia que os exercícios físicos beneficiam o cérebro? Ou que o sono e o estresse têm um grande efeito sobre ele? E que, ao contrário do que se diz, fazer várias coisas ao mesmo tempo não dá certo? Já se descobriu também que podemos melhorar a memória em qualquer idade e que há mesmo diferenças entre o cérebro do homem e o da mulher.

Aqui, o biólogo molecular John Medina fornece sugestões de como usar esses conhecimentos no dia a dia com o máximo de simplicidade e eficiência. Aplicando o que ele chama de as Regras do Cérebro, você descobrirá o que evitar e o que fazer para se sair muito bem nos mais variados tipos de atividades.

Muitos dos nossos hábitos contrariam essas regras. Dirigimos e falamos ao celular ao mesmo tempo, criamos ambientes de trabalho estressantes e adotamos métodos de aprendizado improdutivos. Com um estilo leve e bem-humorado, o Dr. Medina ilustra os 12 conceitos com alguns dos casos mais fascinantes já estudados pela neurociência.

Atividade física - Regra nº 1: Os exercícios aumentam o poder do cérebro

Sobrevivência - Regra nº 2: O cérebro também evoluiu

Conexões - Regra nº 3: Todo cérebro tem conexões específicas

Atenção - Regra nº 4: Ninguém presta atenção em coisas chatas

Memória de curto prazo - Regra nº 5: Repita para se lembrar

Memória de longo prazo - Regra nº 6: Lembre-se para repetir

Sono - Regra nº 7: Durma bem, pense bem

Estresse - Regra nº 8: Cérebros estressados não aprendem do mesmo modo

Integração sensorial - Regra nº 9: Estimule mais sentidos ao mesmo tempo

Visão - Regra nº 10: A visão se sobrepõe aos outros sentidos

Diferenças entre os sexos - Regra nº 11: O homem e a mulher têm cérebros diferentes

Exploração - Regra nº 12: Somos grandes exploradores naturais

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Neste livro, você vai compreender como o cérebro realmente funciona – e como aproveitá-lo ao máximo.

O Dr. John Medina apresenta 12 regras relacionadas ao cérebro. Conheça os dados científicos que fundamentam cada uma delas e descubra como usá-las no dia a dia, em especial no ambiente de trabalho e na escola.

Veja algumas das ideias e dicas reunidas aqui:

• A atividade física melhora a cognição. Além disso, bastam duas sessões de exercício aeróbico por semana para reduzir à metade o risco de demência generalizada e em 60% a probabilidade de mal de Alzheimer.

• A privação de sono afeta a memória e o raciocínio. E mais: por volta das três horas da tarde, todos nós sentimos sono. Entramos na chamada “zona da soneca”. Para que seu desempenho não seja afetado, tire um cochilo.

• A plateia para de prestar atenção depois de 10 minutos - reacenda o interesse dela inserindo elementos ricos em emoções.

• Para se recordar melhor de uma informação, reproduza o ambiente em que você estava quando foi exposto a ela pela primeira vez.

• Se quiser tornar a memória de longo prazo mais confiável, incorpore novos dados de maneira gradual e repita-os em intervalos específicos.

• O pior tipo de estresse é a sensação de que não temos controle sobre o problema. Evite-o, pois ele prejudica a capacidade de aprendizado e de lembrança.

• Assimile informações com mais facilidade estimulando vários sentidos ao mesmo tempo.

• O melhor modo de aprender e lembrar é por meio de figuras, e não de palavras escritas ou faladas.

• Como algumas partes do cérebro adulto permanecem maleáveis, podemos criar neurônios e aprender coisas novas durante toda a vida.

http://www.esextante.com.br/publique/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=7454&sid=2&user=reader

O ESTILO EMOCIONAL DO CÉREBRO

Estilo emocional do cérebro, O

Richard J. Davidson, ph.D. e Sharon Begley

Clique aqui para ler um trecho do livro em PDF.

“Ao examinarem os indícios científicos de que a meditação e outras práticas cognitivas realmente produzem alterações no cérebro, os autores nos permitem modificar nossos hábitos emocionais mais nocivos e criar outros novos e benéficos. Aguçar a atenção, relacionar-se melhor com as pessoas e se conectar com a própria intuição, tudo isso é possível – e este livro mostra como.” - Deepak Chopra, autor de As sete leis espirituais do sucesso

Você já se perguntou por que as pessoas reagem de maneiras tão diferentes às adversidades e às alegrias da vida? Por que algumas logo dão a volta por cima após sofrer uma grande perda, ao passo que outras entram em depressão? Já notou que tem amigos que comemoram cada pequena vitória, enquanto outros só sabem reclamar?

Tudo isso está relacionado com O estilo emocional do cérebro. Após mais de 30 anos de pesquisas, o neurocientista Richard J. Davidson resolveu se dedicar ao estudo pioneiro dos mecanismos misteriosos que estão por trás das emoções e examinar o modo como elas influenciam as funções cerebrais.

Davidson descobriu que cada estilo emocional é formado por seis dimensões básicas – resiliência, atitude, intuição social, autopercepção, sensibilidade ao contexto e atenção – e que a identidade emocional única é determinada pela combinação dessas dimensões em maior ou menor grau.

Por meio de experimentos com monges budistas, ele constatou que, a longo prazo, a meditação tem o poder de alterar padrões de atividades cerebrais prejudiciais e de fortalecer a empatia, a compaixão, o otimismo e a sensação de bem-estar, estimulando qualidades mentais positivas.

Neste livro, o autor apresenta um novo modelo do cérebro emocional que pode mudar o tratamento de doenças como o autismo e a depressão. Também mostra de que maneira você pode ficar mais ciente de seu estilo emocional – seja para se aceitar como de fato é, seja para se transformar – e como lidar melhor com as pessoas com quem você convive.

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“O estilo emocional do cérebro baseia-se em pesquisas inovadoras para mudar a maneira como você enxerga a si mesmo e as pessoas à sua volta. Richard Davidson e Sharon Begley transformam complexas descobertas científicas em uma leitura rápida e agradável.” - Daniel Goleman, ph.D., autor de Inteligência emocional

Pessoas diferentes têm estilos emocionais distintos. Isso quer dizer que cada um de nós tem um perfil emocional único, que faz parte de quem somos a ponto de nossos conhecidos conseguirem prever como reagiremos a determinada dificuldade emocional.

Mas de que forma o cérebro produz os estilos emocionais? Será que eles estão inscritos fisicamente em nossos circuitos neurais ou existe algo que possamos fazer para mudá-los e, assim, alterar o modo como lidamos com os prazeres e as eventualidades da vida?

Neste livro, o neurocientista Richard J. Davidson explica de que maneira são formados os estilos emocionais, como funciona a conexão mente-cérebro-corpo e o que fazer para desenvolvermos padrões cerebrais que nos proporcionem mais bem-estar e qualidade de vida.

Compreender os estilos emocionais é uma ótima oportunidade para o autoconhecimento e a implementação das mudanças necessárias. Se o seu estilo emocional estiver limitando sua felicidade, impedindo-o de alcançar seus objetivos ou lhe causando sofrimento, saiba que é possível alterá-lo.

Com base em pesquisas científicas pioneiras, o autor mostra como treinar a mente para modificar as dimensões do seu estilo emocional e oferece estratégias simples e práticas para que você realize essa transformação.

http://www.esextante.com.br/publique/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=8149&sid=2